Über Lachyoga

Dr. Madan Kataria in rotem Shirt und einer golden-karierten Weste steht als Redner mit einem Mikrofon und zeigt an beiden Händen das Peace-Symbol

Lachyoga ist ein fröhliches, modernes und innovatives Trainingskonzept, das auf unkomplizierte Art und Weise eine breite Palette an freudvollen Elementen miteinander verbindet.

Es kombiniert dynamische und pantomimische Fitness-Übungen und erweitert sie kreativ durch Singen, Tanzen, Lachen und Spielen.

Atem- und Achtsamkeitsübungen ergänzen die Mischung und machen Lachyoga zu einem umfassenden Wellnessprogramm für Körper, Geist und Seele.

Lachyoga ist für jedefrau und jedermann geeignet und kann an individuelle Bedürfnisse angepasst werden.

Der Einstieg in das Lachen erfolgt über die motorische Ebene und wird durch Augenkontakt und spielerische Elemente begleitet, um den Übergang zum natürlichen Lachen anzuregen.

Die Entwicklung von Lachyoga geht auf den indischen Arzt Dr. Madan Kataria zurück, der im März 1995 aufgrund von Forschungsergebnissen der Gelotologie (Lachforschung) die gesundheitlichen Vorteile des Lachens für die körperliche und psychische Gesundheit erkannte.

Er begann, gemeinsam mit seiner Frau Madhuri und drei Menschen im Park das "Lachen ohne Grund" zu praktizieren.

Heute wird Lachyoga in über 120 Ländern weltweit praktiziert.

Die lachenden Dr. Madan Kataria und seine Frau Madhuri stehen mit horizontal ausgestreckten und offenen Armen in einer großen Halle im Vordergrund, und im Hintergrund sind über einhundert Menschen, die ebenso allesamt fröhlich sind und lachen.

Aber was macht Lachyoga so besonders?

Gesundheitliche Aspekte:

Anti-Stress-Mittel

Atmung

Immunsystem

Glückshormone

Durchblutung

Jungbrunnen

Dr. Madan Kataria lacht und hat zwei quietschgelbe Ping-Pong-Bälle in den Augenräumen mit Hilfe seiner Augenbrauen eingekniffen, welche beide ein Smiley-Bild haben.

Soziale Aspekte:

Emotionale Entladung

Emotionale Intelligenz

Kreativität

Soziale Kontakte

Dr. Madan Kataria lacht sympathisch vor einem weißen Hintergrund, im Vordergrund sind zwei Personen durch das Bokeh und Fokus auf Kataria verschwommen.

Jede Minute,
die man lacht,
verlängert das Leben
um eine Stunde.

Aus China