Der tägliche 20 Minuten Lachyoga Immunbooster
Mit dem Online-Trainer-Team von der Stuttgarter Lachschule - Susanne Klaus.
Nutze die Chance, täglich Dein Immunsystem zu stärken und gut gestimmt den Herausforderungen des Alltags zu begegnen oder den Tag fröhlich abzuschließen.
Das gemeinsame Morgen- und Abendlachen findet über die Videokonferenz-Software Zoom statt.
Morgenlachen
Abendlachen
Kein Anmeldung notwendig
Einfach dazukommen!
Du bist zum ersten Mal dabei? Melde Dich gerne bereits 5 Minuten vorher im Zoom-Raum an. Wir sind dann bereits für Dich da!
Beim Abendlachen befindest Du Dich im Warteraum und wirst von den Trainern eingelassen.
- Ablauf -
Morgendliches Lachen
Wir starten mit den 8 Bewegungen der Wirbelsäule, denn eine gesunde und flexible Wirbelsäule ist die Grundlage für körperliches und psychisches Wohlbefinden.
Dem folgt die belebende Körper- und Geistübung "Arthrose Ex" von Dr. Rosina Sonnenschmidt.
Mit den rhythmischen Bewegungen halten wir Gelenke und Gehirn fit und gesund.
Und dann wird gelacht.
😃😍😂 🌅
Abendliches Lachen
Wir starten mit den sanften Übungen aus dem Qigong und Tai-Chi.
Dem folgt eine belebende Rhythmusübung für Körper und Geist, die wir alle 4 Wochen neu gestalten.
Und dann wird gelacht.
😃😍😂 🌇
- Trainer -
Freue Dich am Morgen auf
Montag:
- Frauke Godat - Kiel
- Monika Tura Mend - Mauchenheim
Dienstag:
- Elke Westhöfer - Maintal
- Hedwig Koch-Münch - Kamen
Mittwoch:
- Monika Roth - bei Weinheim
- Susanne Klaus - bei Stuttgart
Donnerstag:
- Sonja Gäng - bei Speyer
- Ilona Osswald - bei Singen
Freitag:
- Betty Bach - Freudenberg
- Birgit Garde-Ott - Schwieberdingen
Sonnabend:
- Evelyn Braun - Nagold
- Thorsten Gnida-Cink - Ettlingen
Sonntag:
- Susann Sindy Schoß - Pirna bei Dresden
- Angelika Düser - bei Unna
- Annette Leßmann - Höxter
Freue Dich am Abend auf
Dienstag:
- Ariane Lenk - Chemnitz
- Tahnee Schmidt - Marburg
- Susann-Cordula Koch - Chemnitz
Mittwoch:
- Gabriele Ott - Leopoldshafen
- Petra Bernklau - Hagenbrunn-Niederösterreich
- Frauke Godat - Kiel
Freitag:
- Elke Fleps - München
- Isabelle Heuer - Hürth bei Köln
- Alexandra Dittrich - Karlsfeld b. München
Am Morgen und zur
Abendzeit sind wir
zum Lachen hier bereit.